عن اليوم الصحي في نمط حياة صعب مع د. سندس ملائكة

ضيفتنا لهذه الحلقة هي الدكتورة سندس ملائكة الباحثة في مجال التغذية الرياضية وفسيولوجية الجهد البدني.

شاركتنا الدكتورة سندس تجربتها خلال فترة دراستها في بريطانيا، وتحدثت عن الممارسات التي لاحظتها في بيئة العمل هناك وكيف ساعدت في تحسين إنتاجية الموظفين.

ووضّحت لنا الدكتورة سندس أن توفير أماكن مخصصة لحفظ طعام الموظفين في مقر العمل بالإضافة إلى إحضار أجهزة المايكرويف يمكن أن يخلق بيئة عمل أكثر جاذبية وصحية. وهذه المبادرات تساهم في الحفاظ على نظام غذائي صحي للموظفين وتعزز من راحتهم.

وفي ختام الحلقة، أشارت الدكتورة سندس إلى أهمية الاعتياد على نمط حياة صحي، بما في ذلك ممارسة الرياضة بانتظام تساعد الجسم على تحسين وظائفه الحيوية من خلال إفراز مواد تعزز من الصحة العامة.

استمتعوا بمشاهدة هذه الحلقة المليئة بالنصائح القيمة لتحسين بيئة العمل والصحة الشخصية.

استماعًا مثريًا! نسعد بقراءة تعليقاتكم على راديو ثمانية، وتقييماتكم على أبل بودكاست.

للإعلانات والرعايات: ⁠⁠[بيانات اتصال محذوفة]⁠⁠

"مختلف" .. الإذاعة المهنية الأولى عربيًا.

شاهد مختلف على ⁠⁠يوتيوب⁠⁠ ، ⁠⁠تويتر⁠⁠ ، ⁠⁠انستقرام⁠⁠ ، ⁠⁠تيك توك⁠⁠ .

أحمد مشرف على ⁠⁠ تويتر⁠⁠ ، انستقرام

ببالك ضيف ترشحه؟ ⁠⁠اقترح ضيفًا⁠⁠ .